Если я спрошу, как долго вы пользуетесь своей текущей зубной щёткой, скорее всего вам понадобится минута, чтобы вспомнить. Многие люди вкладываются в хорошие зубные пасты и ополаскиватели, но забывают про инструмент, который выполняет основную работу — саму щётку.
Старая щётка — это не только неэстетично. Она просто перестаёт нормально чистить, а в некоторых случаях может даже приносить больше вреда, чем пользы. Так когда же действительно пора её менять и как правильно за ней ухаживать?
Когда пора менять щётку?
Правило простое: зубную щётку (или насадку электрической щётки) нужно менять каждые 3–4 месяца. Но есть ситуации, когда менять её стоит раньше:
- Когда щетинки теряют форму — как только они начинают загибаться, растопыриваться в стороны или выглядеть сплющенными, щётка уже плохо чистит. Изогнутые щетинки не проникают нормально между зубами и вдоль линии дёсен.
- После болезни — если вы переболели гриппом, ангиной или другой вирусной инфекцией, рекомендуется заменить щётку после выздоровления. Бактерии и вирусы могут сохраняться между щетинками.
- Если щётки соприкасаются — когда щётки членов семьи касаются друг друга в одном стакане, бактерии передаются между ними. Лучше хранить их отдельно или менять чаще.
Почему нельзя просто протянуть ещё месяц?
Изношенная щётка не только хуже чистит — со временем она становится рассадником бактерий. При каждой чистке на ней остаются частицы пищи и бактерии. Использование очень старой щётки каждый раз возвращает в рот большое количество бактерий, что может усугублять воспаление дёсен и неприятный запах изо рта.
3 правила ухода за щёткой
- Тщательно промывать — после чистки промывайте щётку под сильной струёй воды, проводя по ней большим пальцем, чтобы удалить остатки пасты и загрязнения.
- Сушить на воздухе — никогда не храните влажную щётку в закрытом футляре или колпачке. Влажная тёмная среда способствует размножению бактерий. Дайте ей высохнуть на воздухе головкой вверх.
- Держать подальше от унитаза — если унитаз находится рядом с раковиной, закрывайте крышку перед смывом. Микроскопические брызги могут попасть на щётку.
Щётка делает только половину работы
Правильный уход за щёткой и качественная чистка дома очень важны, но это только часть картины. Никакая щётка — даже самая лучшая — не удаляет затвердевший зубной камень.
Вторую половину работы выполняют профессиональная чистка и осмотр в клинике. Если с последней чистки прошло много времени — стоит записаться на приём.
Источники
-
Согласно Американской стоматологической ассоциации (ADA), зубную щётку следует менять каждые 3–4 месяца или раньше, если щетинки выглядят изношенными или растрёпанными. ADA также рекомендует тщательно промывать щётку после использования, хранить её вертикально с просушкой на воздухе и не держать влажную щётку в закрытом контейнере.
Toothbrushes – American Dental Association -
Клиническое исследование показало, что прогрессирующий износ ручной зубной щётки снижает её способность удалять зубной налёт (plaque). Чем сильнее изношена щётка, тем хуже она чистит.
Manual toothbrush wear and consequences on plaque removal – PubMed
Информация в этой статье предназначена исключительно для ознакомления и не является заменой персональной медицинской консультации. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным врачом перед принятием решения о лечении.